かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ
- 2020/10/31
- 13:49
先日、予約していたこちらの本が届きました。
かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ
チアダンスを習っている娘に。
娘、チアが大好きで一生懸命頑張ってるけど、体が固くて思うようにできなくていつも辛そう。
少しでも手助けしてあげたくて買ってみました。
届いて3日目、昨日はスコーピオン（ビールマン）の足が軽くつかめるようになったようで、
自分でも「ギャッ！！何で？！」と驚いていました。
フルでやると40分ぐらいかかるんだけど、本人もやる気なので頑張って手伝いたいと思います。
うちにあるフォームローラー（トリガーポイント）は大人サイズなので・・・
娘用に細いのも買おうかな。
（本にはフォームローラーを使うストレッチが多数出てくるのです）
こんなんで十分そう。
あとはヨガマットとゴルフボールがあればOK。
お子さんの体が固くてお悩みの方は試してみる価値あるかも。
DVD付きで分かりやすかったですよ！
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