自腹で毎日買い物日記

うちの夫は摂生というものが大層苦手です。
夫にはずっと健康でいて欲しい。
でも摂生ができないタイプ。

健康診断も、私は毎回引っ掛かりませんが、夫はだいたい色んなとこがちょこちょこ引っ掛かります。
もっと食事に気を付けたら良いのに。

夫には健康な食事を提供してますが、私が寝た後に好きな物を食べてるので一向に改善されない。
なんとか夫に健康を意識させたい。

そして私のむくみと疲れ解消に、クエン酸サプリを試してみることにしました。

優風（ゆうふう）
https://item.rakuten.co.jp/kenko456/01/

最初、「やさかぜ」かと思ったら「ゆうふう」だった。
（学が無いのがバレる）



この手のサプリはお値段がピンキリですが、優風は初回1000円なのでお試ししやすい。



1日8錠を目安に、食事後に水かぬるま湯で。



こういう時迷うよね。
一気に8錠なのか、朝と夜で4錠ずつなのか・・・
とりあえず夕食後に8錠飲むことにする。




ラムネのような錠剤です。



小ぶりで飲みやすいサイズだけど、一気に8錠はつらいので少しずつ水で。

私が飲んでいると、横から夫も「何？何？」って気にしてくるので、すかさず夫にも勧める。
人が飲んでると気になるみたいなので、当分は私が飲んでるタイミングで夫にも飲ませる方式にしてみる。

クエン酸がむくみや疲れを取りやすくしてくれて、痛風予備軍の人にもおすすめみたい。
食事で摂生できないタイプの人には始めやすくて良いかも。
夫が飲み忘れないように頑張ります！

私も足のだるさとむくみが取れたら良いな！




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