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寝苦しい夜に ウェルネスレモンバーム

以前から何度も「寝ても寝ても眠い」って書いてますけど、寝つきも悪いです。

仕事をしていた時は9時に布団に入ったら10時半ごろには眠くなってたけど(それでも1時間半はかかる)、
今は仕事をしていないのでやっぱり疲れてないんでしょうね。
11時半とか12時まで布団の中でいごいごしてるんですよ。寝れなくて。

すごいつらい。

じゃあ起きて家事とか趣味とかやれば?って話なんですけど、
子供たちは一緒に寝て欲しいと言ってくれるし、きっとそんなこと言ってくれるのもあと数年?
それに寝付けないけど、朝は眠くて仕方ないので夜に活動すると益々起きられなくなる。
早く寝たいんです。

で、話は変わり・・・

若いころから美容健康マニアを自称していましたが、30代前半ぐらいまではサプリメントに効果を感じなかったんですよ。
色々飲んできました。
良いって聞いたら飛びついてた。
でも特に何も感じず。
何のために飲んでるのか分からなくなって止めるパターンが多かったんですけど、40過ぎてやっと、

ああ!!サプリって必要な人が飲んだら効果あるんやん!!!

と思うようになりました。
今はすっかりサプリ好き。
飲まないとなんとなく体がしんどくて、なんとなくダラダラしてしまう。

若いころはきっと体がサプリを欲してなかったのね、と思う。
美容皮膚科にしても然り。
この歳になってから効果を感じるものの多いことよ・・・
歳いったのね。

で、最初の話に戻ります。
寝つき悪いなら、寝つき良くなるサプリ!!

兼松ウェルネス ウェルネスレモンバーム


以下、ホームページより引用↓↓
________________________________________________________________________________
【ウェルネスレモンバーム】は、気持ちをリラックスさせる働きのある天然ハーブです。
2粒(0.6g)に約フレッシュリーフ60枚分が凝縮。

レモンバームとは
シソ科コウスイハッカ属の多年草。東地中海地方原産のハーブで、ミントの一種です。
レモンバームの花にはよくミツバチが集まることから、ミツバチのギリシア語である”メリッサ”とも呼ばれています。
また、日本ではセイヨウヤマハッカ、もしくはコウスイハッカといわれているようです。

学名:Melissa officinalis
別名:メリッサ、スイートバーム
和名:セイヨウヤマハッカ、コウスイハッカ
種別:シソ科セイヨウヤマハッカ属 多年草
成分:ポリフェノール、タンニン、フラボノイド、ロスマリン酸など
     近年このロスマリン酸が注文素材で、色々な効果が分かりつつあります。

レモンバームに期待される事
ストレスヘッジ
睡眠改善
認知症予防効果
_________________________________________________________引用ここまで

ウェルネスレモンバーム1

60粒入りなので、毎日2粒飲めば一か月分。
一回に2~4粒飲むと良いそう。

ウェルネスレモンバーム2

レモンバームって名前からして、レモンなのかと思いきや、レモンじゃないそうです。

ウェルネスレモンバーム3

なのでサプリもレモンの香りはしません。
草っぽい?い草っぽい香りかな?
大きさは市販の風邪薬ぐらいなので飲みやすいです。

私、思い込みが激しいので、寝る前に飲んで、
「これを飲んだから今日はいつもより寝られる!」というメンタルの儀式が欲しいのです。

ウェルネスレモンバーム飲んだから、今日はすぐに寝られる!

飲んだ人飲んでない日はやっぱり寝つきが違う気がする。
あまり出かけずに疲れてない日は特に飲みたい。

ストレスの改善も期待できるようだけど、それはまだ分かりません。
(果たして今、私にストレスがあるのかどうかも不明なので)

でもとにかく、入眠の儀式として飲む。
今日もウェルネスレモンバーム飲んだから眠れる!って気持ちで飲む。

不思議と眠れます。



















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Author:美猫
買い物するために働いている兼業主婦です。※2020年6月末で退職し、現在専業主婦です!

2011年5月に娘が産まれたのをきっかけに買って良かった物のブログを始めました。

私も買い物をする時は誰かさんのブログやレビューを参考にして買います。
だからこのブログがどこかの誰かさんのお役に立てますように・・・


時々美容ネタや、ハンドメイド記録も。(工作、日曜大工、子供服など)

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