自腹で毎日買い物日記

疲れていないはずなのに、毎朝起きられません。
正確に言うと、起きているのに動かないんです、体が。
毎朝子供たちが6時から6時半ごろに起きるのですが、私は一旦その時間に目が覚めるものの動けず、二度寝したりスマホを見て目が覚めるまでゴロゴロしたり。

朝起きてからもシャッキリしない。

疲れてないんですよ。
会社行ってないから。
出かけるとしても近所の徒歩5分のスーパーのみ。

なぜこんなに朝がだるいのか？？？

色々工夫はしてるんですけど長続きせず（糖質やグルテンを沢山摂ると決まって起きられないのですが、完全除去はなかなかできないので・・・）

なんか起きれるようになりそうなサプリ無いかな～と探していたら、

「ぐっすり睡眠　すっきりお目覚め」

って買いてあるギャバ太郎を発見。








何が良いって、これ↓右上みてください。



「一日の目安　一粒」

以前も朝スッキリお目覚め系のサプリを飲んだことがあるんですけど、一回6粒！
毎日そんな大量に飲むのつらい。
一粒で良いなら！！と思って試してみました。



私、単純なので驚くほど今朝は元気でした（笑）
プラセボかな？でもこんなにスッキリ目覚めるっていうか、朝から元気に動けるならプラセボも良いわ！

朝、7時に起きたので夫に驚かれました。
そして何を思ったか、8時からチーズケーキを焼き始め、カーペット掃除と家中のラグの洗濯をしました。
人格変わりすぎ。

朝、しゃきっと目が覚めるだけでこんなに動けるのか！と自分に驚きました。
（いつも午前中はどんよりダラダラ過ごして、エンジンがかかるのが夕方4時頃なので・・・）

うちの母は朝3時起きでも元気ハツラツのハイテンションな人だったので、ずっと私は駄目母だな・・・と思ってたけど、今日はなんか良いママだった気がする。（単純）

ちなみにギャバとは、
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「GABA」とはＧamma-Ａmino Butyric Acid（γ-アミノ酪酸）の略で、「ギャバ」と呼ばれています。

人間の脳内にも存在し、緊張やストレスなどをやわらげて、脳の興奮を鎮める働きがあると言われています。また、GABAには睡眠の質を高めたり、血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告されています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
引用　https://www.itoen.jp/customer/faq/detail.php?id=206

市販品ではギャバ入りのチョコなどが有名ではないでしょうか。

ギャバ太郎に含まれる、1粒あたりのギャバ含有量（50mg以上）は、玄米800gに相当、って買いてある。
玄米800gも毎日食べられないもんね。

私にはすごく合っていたようなので、ひとまず一ヶ月続けてみようと思います。

ショップリンクです↓
http://www.gabataro.com/?mode=grp&gid=920803















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