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乳酸菌、どうせ摂るなら豆乳で!(五・七・五)

ヨーグルト食べてますか?

腸内環境のことは割と真剣に考えている美猫です。
「免疫力は腸内フローラから」、なんて聞くようになってからはできる限り腸内の健康をキープできるよう気遣っています。

でもヨーグルト、食べすぎて少し飽きてしまいました。

我が家では「ヨーグルティア」というヨーグルトメーカーでヨーグルトを自作しています。



過去のヨーグルティアについての記事はこちら↓
・ヨーグルティア!
・ホエーパン


今もホエーパンは作っています。
でも某、Rなんとかヨーグルトのジェネリックは飽きてしまったのです。
毎日毎日食べ続けて、ちょっともうお腹いっぱい。

そこで最近飲んで美味しかったこのコ!




ポッカサッポロの「ソイビオ」
豆乳からできてるヨーグルト。

豆乳ヨーグルト1

豆乳からヨーグルト作れるん???って不思議なのですが、非常に美味しい。
私、実はヨーグルティアを使って豆乳からヨーグルトを作ったことがあるのですが、3回作って3回とも失敗しましてん。
紀文の調整豆乳で作ったんですが、完成後舌がピリピリするヨーグルトができあがって(どう考えても発酵失敗して腐ってる系)、豆乳からはヨーグルトは作れない!!と思い込んでたんですけど、ちゃんとプロっていうかメーカーが開発すると美味しいのができるんですね。

豆乳ヨーグルトは作らずに買うべし!

で、こちらはほんのり豆乳の甘みもあって、ヨーグルトに飽きてしまった私にすごく美味しい味!!
こんなに美味しくて乳酸菌摂れるなんて神か。

豆乳ヨーグルト2

129kcalというヘルシーさも有り難い。
ジュース飲むぐらいなら断然こっち。

豆乳ヨーグルト3

豆乳に乳酸菌を加えてるだけあって、イソフラボンも同時に摂取できるのだ。

豆乳ヨーグルト4

ダイエットにも良いし、女性にも良い。
ソイビオがもっと沢山のコンビニで売られる日を期待している。
本当に美味しいの。
ヨーグルトが苦手な人、乳糖不耐で牛乳やヨーグルトでお腹がゴロゴロする人にも良いと思う。

我が家は娘が便秘がちなので(すっごい気をつけてるのでかなり良くなってきたけど、気を抜くとまた便秘が復活してしまう)、
定期的に飲ませてあげたいなーと思う。

免疫力アップで今年の冬も風邪を引かないようがんばります!




ドリンクだけじゃなくて、ヨーグルトタイプもあります!
こっちも美味しかったよ!









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Author:美猫
買い物するために働いている兼業主婦です。

2011年5月に娘が産まれたのをきっかけに買って良かった物のブログを始めました。

私も買い物をする時は誰かさんのブログやレビューを参考にして買います。
だからこのブログがどこかの誰かさんのお役に立てますように・・・


時々美容ネタや、ハンドメイド記録も。(工作、日曜大工、子供服など)

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