自腹で毎日買い物日記

かつて低糖質ダイエットをやった時に、成功した上に、小麦粉またはグルテンまたは炭水化物がどうやら私の体には合っていないと気づいて数年。

それ以来、体重はリバウンドしてしまいましたが（笑）、今もゆる～く低糖質を心がけています。

血液検査をしたわけではないのですが、小麦粉、グルテン、炭水化物のどれか、どれかが絶対に私には合わない。
パンやパスタを食べなかった翌日は短時間の睡眠でもすごくスッキリ起きられる。
逆に、それらを食べると激しい睡魔に襲われて何時間寝ても体がダルい。

朝起きられないのは、ただのぐーたら体質だと思っていたのに、普通はこんなにスッキリ起きられるのか！！と、最初に気づいた時は衝撃的でした。

いつかちゃんと検査したいなぁ。。
（ご飯を沢山食べても眠くなるので炭水化物不耐っぽいけど、ご飯大好きなので認めたくない・・・）

またダイエットをしたいところだけど、仕事が忙しすぎて、今ダイエットしたら本気で倒れそうなので、繁忙期が終わるまではダイエットはお休み中。

でも口に入れる物はできるだけ低糖質にしたい。
痩せたい気持ちもあるけど、それよりスッキリ目覚めたい。体のダルさを取りたい。

だから低糖質ですよ。ベーグルも。
↓低糖質大豆全粒粉ベーグル
https://www.soycom.co.jp/fs/soycom/c/gr38

こちらのベーグル、試させてもらいました。





プレーン、ラズベリー＆くるみ、小松菜＆チーズの3つ！



原材料はこんな感じ↑

プレーンは本当にプレーンで、良くも悪くも素朴な味。
これだけで食べるというよりも何かを塗ったり挟んだりするのがオススメ。

クランベリー＆くるみは、ほどよい酸味と甘味で、おやつの時間にピッタリでした。
私が一番好きだったのは小松菜＆チーズ！
サイコロ状のプロセスチーズの塩気がパンにすっごく合ってるの！
私は一番好きな食べ物がチーズなので、最初からチーズパンが大好物。
この小松菜＆チーズ、家に常備したいぐらい好き・・・更に追加でチーズはさんで毎日食べたい。



家に製菓用の星のシュガーがあったので、子供の朝食用にかざってみました。



全粒粉独特のボソボソとした食感はありますが、よくある大豆パンにある「大豆臭さ」は全く感じませんでしたよ。
春にダイエットを再開したら、小松菜＆チーズをまとめ買いしよう。

低糖質ダイエット中の人はもちろん、グルテンフリーを目指している方、血糖コントロールをしている方、良かったらチェックしてみて下さいね！







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