自腹で毎日買い物日記

もう毎年7月は仕事が忙しすぎてブログ放置しちゃう・・・
いっぱい書きたいことあるのに！

腹が出てる、と散々色んなとこで書いてますが、本当にすっごいお腹だけ出てるんですよ。
正確に言うと、お腹と二重あご。

まあこれも加齢かな、と。

今痩せてるみんな！みんなもおばちゃんになったらこうなるのよ！って。

思ってたんですけどね。
何か最近体重計に乗ってなかったなーと思ってふと体重計に乗ったら（多分半年ぶり）、

空前の数字を叩き出しまして。

妊娠してた時しかこんな体重になったことないのに！！ってすごい数字叩き出しまして。
お腹と二重あごは加齢じゃなくて、普通に太ってた。

ぼんやりと年中ダイエットしてますが、ちょっと本腰入れました。

朝食のおにぎりを、ブランパンのチーズサンドに変更し
（ローソンのブランパンに6Pチーズをはさむだけ。）、

お昼のお弁当は少なめにし、インスタントの味噌汁（生味噌が1つずつパックされてるやつ）を2杯飲む。

夜は炭水化物は少なめにする。

それだけ。
たったそれだけで1週間経った。
今んとこ1.5kgから2kgぐらい減った。




お昼に味噌汁二杯飲むのが成功の鍵のような気がする。
私、会社に100均で買ったお椀置いてるんです。
味噌汁は100均や業務スーパーでまとめて買っておく。
お腹空いたら味噌汁。

お味噌汁2杯飲むとかなりお腹が膨れるのですよ。
だから自然に間食が減る。
3時のおやつが無くなるんですよ。

8/25に親友の結婚式なので、それまで味噌汁ダイエット頑張ります！！






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