味噌汁飲むだけ! 【味噌汁ダイエット】
- 2018/08/03
- 15:41
もう毎年7月は仕事が忙しすぎてブログ放置しちゃう・・・
いっぱい書きたいことあるのに!
腹が出てる、と散々色んなとこで書いてますが、本当にすっごいお腹だけ出てるんですよ。
正確に言うと、お腹と二重あご。
まあこれも加齢かな、と。
今痩せてるみんな!みんなもおばちゃんになったらこうなるのよ!って。
思ってたんですけどね。
何か最近体重計に乗ってなかったなーと思ってふと体重計に乗ったら(多分半年ぶり)、
空前の数字を叩き出しまして。
妊娠してた時しかこんな体重になったことないのに!!ってすごい数字叩き出しまして。
お腹と二重あごは加齢じゃなくて、普通に太ってた。
ぼんやりと年中ダイエットしてますが、ちょっと本腰入れました。
朝食のおにぎりを、ブランパンのチーズサンドに変更し
(ローソンのブランパンに6Pチーズをはさむだけ。)、
お昼のお弁当は少なめにし、インスタントの味噌汁(生味噌が1つずつパックされてるやつ)を2杯飲む。
夜は炭水化物は少なめにする。
それだけ。
たったそれだけで1週間経った。
今んとこ1.5kgから2kgぐらい減った。

お昼に味噌汁二杯飲むのが成功の鍵のような気がする。
私、会社に100均で買ったお椀置いてるんです。
味噌汁は100均や業務スーパーでまとめて買っておく。
お腹空いたら味噌汁。
お味噌汁2杯飲むとかなりお腹が膨れるのですよ。
だから自然に間食が減る。
3時のおやつが無くなるんですよ。
8/25に親友の結婚式なので、それまで味噌汁ダイエット頑張ります!!
LIMIAの美猫のページもよろしくね!

instagramはこちらから~

美猫の購入品やオススメ「Room」はこちらから↓
★みねこ's Room★



いっぱい書きたいことあるのに!
腹が出てる、と散々色んなとこで書いてますが、本当にすっごいお腹だけ出てるんですよ。
正確に言うと、お腹と二重あご。
まあこれも加齢かな、と。
今痩せてるみんな!みんなもおばちゃんになったらこうなるのよ!って。
思ってたんですけどね。
何か最近体重計に乗ってなかったなーと思ってふと体重計に乗ったら(多分半年ぶり)、
空前の数字を叩き出しまして。
妊娠してた時しかこんな体重になったことないのに!!ってすごい数字叩き出しまして。
お腹と二重あごは加齢じゃなくて、普通に太ってた。
ぼんやりと年中ダイエットしてますが、ちょっと本腰入れました。
朝食のおにぎりを、ブランパンのチーズサンドに変更し
(ローソンのブランパンに6Pチーズをはさむだけ。)、
お昼のお弁当は少なめにし、インスタントの味噌汁(生味噌が1つずつパックされてるやつ)を2杯飲む。
夜は炭水化物は少なめにする。
それだけ。
たったそれだけで1週間経った。
今んとこ1.5kgから2kgぐらい減った。

お昼に味噌汁二杯飲むのが成功の鍵のような気がする。
私、会社に100均で買ったお椀置いてるんです。
味噌汁は100均や業務スーパーでまとめて買っておく。
お腹空いたら味噌汁。
お味噌汁2杯飲むとかなりお腹が膨れるのですよ。
だから自然に間食が減る。
3時のおやつが無くなるんですよ。
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