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【ダイエット】 チアシード蒟蒻ゼリー

チアシードってご存知ですか?

何となく聞いた事があるんじゃないかと思うんですが、巷で噂のスーパーフードです。

水分を含むと10倍に膨らむので満腹効果を得られ、ダイエットにもオススメで、食物繊維や鉄分、ミネラルも大変豊富なんだそうで。
気になりつつも、水に付けて戻したり調理の仕方がなんとなく面倒臭そう・・・

と思っていたら、こんにゃくゼリーにチアシードを入れてくれた商品があったのです。



今回、別々のタイミングで「マンゴー味」と「瀬戸内レモン味」を試させて頂く機会がありました。

私は朝起きてすぐは朝食を食べられません。お腹空いてない。
朝はコーヒーだけ。
そして小さなおにぎりを作って会社に持っていき、会社でおにぎりを食べるのが日課になっています。
おにぎりが小さいので腹持ちが悪くて昼食前にはお腹がグーグーです。
かといって大きなおにぎりを持っていくと昼にお腹が空いていないというジレンマ。

そしてぼんやりダイエット中なので、あまりおにぎりばっかり食べるのも躊躇します。

いつもはポテチで空腹を満たすのですが、そこでこれですよ、コレ!
チアシード入り蒟蒻ゼリーっすよ!
健康に良くてダイエットに良い。腹持ちも良い!

味は人工甘味料の味がしない美味しいゼリー。
(私、ローカロリーのゼリーによくある、人工甘味料の後味がとても苦手なんです)
そしてチアシードがプチプチしていて噛みごたえもあります。

瀬戸内レモンはかなり爽やかな酸味。
マンゴーは優しい甘み。

どちらも健康とかダイエット関係無しに美味しかったです。

そして嬉しいのが、一袋10入りなんです。
ダイエット系の食品ってやたら中身が少ないじゃないですか。

中身を見てみましょう。

チアシード蒟蒻ゼリー1

中身はカップではなく、袋入りになっています。

チアシード蒟蒻ゼリー2

チアシードがぎっしり!
なんと贅沢な。

チアシード蒟蒻ゼリー3

これなら食べても罪悪感がとっても少ないのです!
一袋あたり30kcalぐらい、糖質6g程度なのでダイエット中でも安心。
ポテチより断然こっちでしょう。

肝心の効果はというと、確かに腹持ちがよくなった気がします。
小さいおにぎりでも大丈夫。
そしてお通じが・・・なんていうのかな、綺麗なんですよ。
快腸ですごく良いのです。変に張ったり、効きすぎたりとかが無くて。

次はぶどう味を食べてみたいので見つけたら買ってみます!

色んな味があって飽きないのも嬉しいです。










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Author:美猫
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2011年5月に娘が産まれたのをきっかけに買って良かった物のブログを始めました。

私も買い物をする時は誰かさんのブログやレビューを参考にして買います。
だからこのブログがどこかの誰かさんのお役に立てますように・・・


時々美容ネタや、ハンドメイド記録も。(工作、日曜大工、子供服など)

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