自腹で毎日買い物日記

クリーム玄米ブラン、好きですか？

私には現在、数年ぶりにクリーム玄米ブランブームが来ています！



現在ダイエット中です。
（聞き飽きたって？）

産後の体重を戻すことができないまま、息子そろそろ4歳。

毎年夏にダイエットしてほぼ産前に近づくも、冬になるとリバウンド、というのを繰り返しています。
過去の経験から、どうやらストイックなダイエットはリバウンドしやすいと分かったので、
今年の春からゆる～い食事制限をしています。

※2年前に割と真剣に糖質制限をして、2ヶ月で4キロあっさり落としたのですが結局食事を元に戻したら体重も戻ってしまった。
だから極端な糖質制限はしないようにしています。

で、朝食は今まで目玉焼きご飯を食べていたのですが（大好物）、
クリーム玄米ブランに変更しました。

普通に美味しいからストレスゼロ！！

カロリー的には目玉焼きご飯とさほど変わらないんですが（白米少なめなので）、なにより腹持ちが良いんですよね。
しかもクリームが甘いから甘い物食べてる感も良い。

飲み物を一緒に沢山摂取するとお腹でふくらんで良いようです。

レギュラーフレーバー以外のシーズン限定フレーバーも美味しいし、
シーズン落ちの商品がたまに安売りのお菓子屋においてある！

※現在、塩バニラという味が我が家に大量にストックしてあります。一袋78円だったので買い占めたｗ


ああ、美味しくて色んな味があって飽きない！



私はメープルナッツグラノーラとカカオが好きです。（果物苦手なので）

そして朝食をクリーム玄米ブランに変えてから、昼食までの間食（ポテチ）が無くなったので、
結果として2kg痩せました。
もちろん昼食、夕食も食事に気はつけてるんですけどね。
このペースで行けば夏の終わりにはもう少し痩せてると思う。

ゆるゆるダイエットなのでストレス無しです。

なお、そこそこカロリーはあるので、クリーム玄米ブランは「間食」や「おやつ」には不向きです。
あくまでも置き換えをオススメします！
これとバナナ豆乳が最高の組み合わせだったのに、バナナ豆乳が飲めなくなったので（一つ前の記事参照）、
今はコーヒーとクリーム玄米ブランを毎朝楽しんでいます。





美猫の購入品、オススメは楽天Roomからどうぞ↓
みねこ's Room

関連記事

• 年齢と共に胃の疲れが気になったので・・・「ベリチーム酵素」を飲んでみる 2018/08/30
• 身体がだるすぎて・・・ 2018/08/21
• 味噌汁飲むだけ！ 【味噌汁ダイエット】 2018/08/03
• 【ダイエット】DHCの食べトモの意外な効果 2018/06/02
• 【ダイエット】 チアシード蒟蒻ゼリー 2018/05/05
• クリーム玄米ブラン 2017/07/21
• バナナ豆乳にはまっていたのだけど・・・ 2017/07/20
• 足の裏がほてって寝れないから・・・ 2017/06/19
• カップオリゴ（オリゴ糖） 2017/06/05
• ディズニー　マウササイズ！ 2017/04/27
• 歯間用の小さな歯ブラシ 2017/04/18