自腹で毎日買い物日記

先日ブログを読み返していてダイエットの結果というか続きを書いてない事に気づいた。

前回は「ゆるやかに糖質を減らしてるけど2週間経っても痩せてない」ってとこで終わってましたが、
あれから二ヶ月。

4kg痩せました。

165cm、54kgからのスタートでしたが、最大で49.3kgまで痩せたのですが今は50.3kgぐらいをキープしてます。

上の子を生む前は48kgだったので、一応目標を49kgに設定していたのですが、正直もういい歳なのであまり痩せると張りがなくなるような気がして、そして首筋が鶏ガラのようになる事を懸念しまして現在の体重でもう良いかな、と思ってます。
若いころならとにかく痩せていたかったけど、アラフォーはある程度の肉付きも必要かなと。

たったの4kgなので見た目にはあまり変化はありません。

しかし入らなかったスカートのファスナーとボタンが閉まるようになり、
産後は避けていたスキニーデニムも難なく履けるようになったので痩せてよかったです。

最初の2週間は本当に体重の変動が無かったので何度も心が折れそうになりましたが、そこからはスルスルと苦労もなく落ち、
大好きな唐揚げとチーズは制限なく食べていたのであまり飢餓感もありませんでした。

お菓子を減らした事（今まで（産後）お菓子食べ過ぎだった）、
炭水化物を減らしたこと、
ちょっとした距離を自転車ではなく歩くようになったこと、

ただこれだけです。

でも「ただこれだけ」が難しいんですよね・・・
私も真剣にダイエットを決心するまでに1年かかりました。
一年間、なんか楽して痩せられないかな～とぼーっとしてました。

厳密な糖質制限は向いていないので、私がやったのはゆるゆるの炭水化物抜き。
ミートソースのパスタの日に、私だけ豆腐にミートソースをかける、とかそんな程度です。


2ヶ月で4kg痩せて、3ヶ月目の今はキープの為に前ほどきつくない程度に食事を気をつけてます。

ほんとにつらいどころか、すごく体調が良いので、
今までどれほどお菓子を食べ過ぎてたんだ私。


ダイエットの話、次回に続きます。

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