【ダイエット】 ソイプロテイン Maccha Pure 【抹茶】
- 2020/08/20
- 15:59
宣言通り、ダイエット続けています。7月1日からダイエット開始して、7月は何やかんや変動が無かったのですが、8月から筋トレも入れて真面目にやったら3kg弱痩せました。5kg以上太ったので、元の体重に戻すにはもう少しかかりそうだけど、人生初の筋トレ、頑張ってます。もういい歳なので、食事制限だけのダイエットだと体力が落ちてしまってキツイんです。あとは鶏がらのような痩せ方もしたくないので・・・娘がアスリートのような...
