【ダイエット】DHCの食べトモの意外な効果
- 2018/06/02
- 10:56
ダイエットしてるようなしてないような、してるような美猫です。積極的に何かやってるわけじゃないけど、漠然とちょっぴり痩せたい・・・すごく太ってるわけじゃないけど、地味にお腹出てる。お腹出てる、お腹出てるって書いてるけど、私、おしゃれの会社（アパレル）で働いているのでお腹のせいでピッタリした服が着られないのってすごくストレスなんですよ。じゃあ痩せろよ！って？でもBMIは18.8なので割と痩せ型。これ以上痩せ...
【ダイエット】 チアシード蒟蒻ゼリー
- 2018/05/05
- 15:44
チアシードってご存知ですか？何となく聞いた事があるんじゃないかと思うんですが、巷で噂のスーパーフードです。水分を含むと10倍に膨らむので満腹効果を得られ、ダイエットにもオススメで、食物繊維や鉄分、ミネラルも大変豊富なんだそうで。気になりつつも、水に付けて戻したり調理の仕方がなんとなく面倒臭そう・・・と思っていたら、こんにゃくゼリーにチアシードを入れてくれた商品があったのです。今回、別々のタイミングで...
クリーム玄米ブラン
- 2017/07/21
- 16:58
クリーム玄米ブラン、好きですか？私には現在、数年ぶりにクリーム玄米ブランブームが来ています！現在ダイエット中です。（聞き飽きたって？）産後の体重を戻すことができないまま、息子そろそろ4歳。毎年夏にダイエットしてほぼ産前に近づくも、冬になるとリバウンド、というのを繰り返しています。過去の経験から、どうやらストイックなダイエットはリバウンドしやすいと分かったので、今年の春からゆる～い食事制限をしていま...
バナナ豆乳にはまっていたのだけど・・・
- 2017/07/20
- 14:37
頭痛持ちなので色々と原因を探っています。頭痛専門外来で「緊張型と片頭痛の併発タイプ」という頭痛持ちのお墨付きを貰っています。元々の首の形やら何やらで頭痛が起こりやすい体型、体質という自覚はあります。でもきっと何か原因があるはず。ちょっと話が逸れますが、長年、異常な眠気と戦う人生でした。肝心な時でも寝坊してしまうダメ人間の典型。しかし、ジョコビッチの本（ジョコビッチの生まれ変わる食事）に出会って自分...
足の裏がほてって寝れないから・・・
- 2017/06/19
- 16:06
寝る時に足が火照ってなかなか寝付けないんです。足がとにかく不愉快。特に、休日に子供たちと沢山遊んだ日（歩いた日）や、日中暑かった日が駄目。調べると寝る前に足が火照って寝れないってよくある事みたいですね。原因はいくつもあって、・冷え・疲れ・熱中症・更年期などが検索でヒットしました。で、症状によって冷やしたり温めたりと違うようなんですけど、私はアレを貼ってます。そう、アレ。サロンパス。この一番普通のや...
